Gerincjóga

Egy mindenki számára könnyen követhető hatha jóga óra. Akkor is bátran gyere ha már van valamilyen gerincproblémád, fájdalmad, de ha szeretnéd ezt megelőzni és egyensúlyozni a modern életmód ártalmait, akkor is neked szól az óra. Főleg a gerinc melletti tartó izmokat és a törzs egyéb izmait erősítjük, de természetesen az egész testet átmozgatjuk, így garantált a felfrissülés.