ÓRATÍPUSOK
Art Flow
Szint: kezdőknek és haladóknak is
Típus: jóga flow és tánc
Az Art Flow jóga vagy másnéven táncos jóga, egy konkrét zeneszámra koreografált flow jóga gyakorlatsor.
Az óra elején ráhangolódunk, átmelegedünk ezt követően lassan, lépésről lépésre megtanuljuk a jóga koreográfiát. A légzésünket követve mozgunk hullámzunk, áramlunk. Garantált a flow élmény:) az óra végét kellemes nyújtással és relaxációval zárjuk.