Értsd, amit gyakorolsz! 100 ÓRÁS HATHA ÁSZANA Kurzus
Ha már évek óta gyakorolsz, de még mindig nem vagy biztos, hogy mi történik a matracodon és mi történik a testeddel, akkor most olvass tovább!
Ez a képzés nem arról szól, hogy még több pózt tanulj.
Hanem arról, hogy végre megértsd őket.
Hogyan épül fel egy ászana? Mi a célja? Melyek a leggyakoribb hibák? Hogyan lehet biztonságosan adaptálni különböző testekre? Mikor érdemes mélyíteni, és mikor jobb egyszerűsíteni?
Ha szeretnél magabiztosabban gyakorolni vagy oktatni, innen érdemes indulni.
Részletek
Az ászanák mögötti tudás
A 100 órás Ászana Képzés során részletesen végigvesszük a hatha jóga alap- és haladóbb ászanáit.
Nem csak azt tanulod meg, hogyan néz ki egy póz, hanem azt is:
- hogyan építsd fel lépésről lépésre,
- mi az ászana célja a testeddel,
- milyen előkészítő gyakorlatok segítenek hozzá,
- milyen variációk és módosítások léteznek,
- hogyan igazítsd a gyakorlást különböző képességekhez és testalkatokhoz,
- valamint hogyan tanítsd érthetően és biztonságosan másoknak.
A képzés gyakorlatorientált, mégis mély szakmai alapokra épül. Nem recepteket kapsz, hanem egy olyan szemléletet, amely segít önállóan gondolkodni és magabiztos döntéseket hozni a gyakorlásban vagy az oktatásban.
Kinek szól?
Neked szól, ha:
- rendszeresen jógázol, és szeretnéd mélyebben megérteni az ászanákat;
- gyakran érzed, hogy többet szeretnél tudni annál, mint amit egy csoportos órán át lehet adni;
- szeretnél tudatosabban, biztonságosabban és hatékonyabban gyakorolni;
- oktató vagy oktatójelölt vagy, és stabil szakmai alapokat szeretnél építeni;
- hosszabb távon jógaoktatóvá szeretnél válni.
Több mint egy önálló képzés
Ez a program önmagában is teljes értékű ászana képzés, és végezhető önállóan, ha nem szeretnél oktatóvá válni.
Ugyanakkor egyben a 200 órás jógaoktató-képzés első modulja is. Tehát ha oktatni szeretnél választhatod a 200 órás képzést vagy külön is akár a két 100 órás képzés is elvégezhető.
Így eldöntheted, hogy egyszerűen csak mélyíteni szeretnéd a saját gyakorlásodat, vagy később az oktatói út felé is tovább lépnél.
A képzés felépítése
- 100 óra összesen
- 60 óra személyes kontaktképzés
- 40 óra önálló tanulás és gyakorlás
- 20 óra kötelező hospitálás
A képzés célja nem csupán információ átadása, hanem valódi tapasztalat megszerzése. Az önálló munka és a hospitálás lehetőséget ad arra, hogy a tanultakat a gyakorlatban is elmélyítsd és integráld.
Mit viszel magaddal?
A kurzus végére nemcsak több ászanát fogsz ismerni.
Érteni fogod, hogyan működnek.
Magabiztosabban mozogsz majd a matracon. Pontosabban látod saját mintáidat és korlátaidat. Tudni fogod, mikor, mit és miért érdemes gyakorolni.
Ha pedig oktatóként szeretnél fejlődni, olyan stabil alapokat építesz, amelyekre hosszú távon is lehet építeni.
Mert a jó oktatás nem a pózok számán múlik.
Hanem azon, hogy valóban érted-e, amit tanítasz.
Ha úgy érzed, itt az ideje mélyebbre ásni a felszínnél, szeretettel várunk a képzésen.
A képzés ára 250.000 huf.
Képzési napok: október 17-18. november 28-29. Januar 23-24